Beurre de karité grossesse et allaitement : sans danger ? Le guide complet

L’essentiel en 30 secondes : le beurre de karité pur et brut s’utilise sans problème pendant la grossesse et l’allaitement, en application sur la peau. Il soulage la peau sèche, les tiraillements du ventre et les démangeaisons légères. En revanche, aucune crème ni aucun beurre n’a prouvé qu’il empêche les vergetures. Pendant l’allaitement, il peut adoucir des mamelons secs, mais une crevasse se soigne d’abord en corrigeant la position du bébé au sein. Évitez les mélanges avec des huiles essentielles, et parlez à votre sage-femme de toute démangeaison intense.

Ventre qui s’arrondit, peau qui tiraille, seins plus sensibles, peur des vergetures : la grossesse met la peau à rude épreuve. Le beurre de karité fait partie des soins les plus utilisés par les futures mamans, souvent sur le conseil d’une mère ou d’une grand-mère. Mais est-il vraiment sans danger ? Que peut-il faire, et que ne peut-il pas faire ? Voici un guide complet et honnête, de la grossesse jusqu’à l’allaitement.

1. Beurre de karité et grossesse : est-ce sans danger ?
2. Vergetures de grossesse : ce que le karité peut (et ne peut pas) faire
3. La routine karité pendant la grossesse, trimestre par trimestre
4. Peau sèche et démangeaisons : quand s’inquiéter
5. Beurre de karité et allaitement : mamelons secs et crevasses
6. Huiles essentielles : la règle simple
7. Après l’accouchement : ventre, cicatrice et peau du bébé
8. 2 baumes maison sans huile essentielle
9. Bien choisir son karité quand on est enceinte

Beurre de karité et grossesse : est-ce sans danger ?

Oui. Appliqué sur la peau, le beurre de karité pur est l’un des soins les plus simples et les mieux tolérés pendant la grossesse. Il ne contient ni parfum, ni conservateur, ni actif à risque comme les rétinoïdes (dérivés de la vitamine A), qui sont, eux, contre-indiqués chez la femme enceinte.

• Allergie : elle est très rare. Une étude a recherché dans le beurre de karité les protéines capables de déclencher une allergie aux fruits à coque, sans en détecter. Si vous êtes allergique aux fruits à coque ou si votre peau est réactive, faites quand même un test au pli du coude 24 heures avant la première utilisation.
• Latex : on lit parfois que le karité « contient du latex ». Le karité appartient à une famille de plantes qui produit du latex, mais le beurre lui-même n’est pas un produit à base de latex. En cas d’allergie sévère au latex, demandez simplement conseil à votre médecin et faites le test du pli du coude.
• Pas d’effet hormonal connu : contrairement à certaines huiles essentielles, le beurre de karité n’a pas d’effet hormonal ou neurotoxique connu.
• Pur, c’est mieux : c’est le mélange qui pose problème, pas le karité. Une crème « au karité » peut contenir du parfum, des conservateurs ou des huiles essentielles. Lisez l’étiquette : un seul ingrédient, Butyrospermum Parkii Butter.

Pour les précautions générales (peau grasse, karité rance, yeux), consultez notre article beurre de karité : danger ou pas ?

Vergetures de grossesse : ce que le karité peut (et ne peut pas) faire

C’est la grande question des futures mamans. La réponse honnête : aucun produit appliqué sur la peau n’a prouvé qu’il empêche les vergetures. Une revue Cochrane, qui a réuni 6 essais et environ 800 femmes enceintes, n’a trouvé aucune crème ni huile (huile d’olive, beurre de cacao, crèmes spécialisées) plus efficace qu’un placebo ou que l’absence de soin.

Les vergetures de grossesse dépendent surtout de facteurs sur lesquels un soin n’agit pas : l’hérédité (si votre mère en a eu), la prise de poids et sa rapidité, le jeune âge, le volume du ventre (grossesse gémellaire, bébé de gros poids).

Pour tout comprendre des vergetures (causes, types, ce qui marche vraiment), lisez notre guide comment enlever les vergetures.

La routine karité pendant la grossesse, trimestre par trimestre

Comment faire :

1. Après la douche, séchez-vous en tamponnant : une peau encore légèrement humide absorbe mieux le beurre.
2. Prélevez une noix de beurre de karité et faites-la fondre entre vos paumes quelques secondes.
3. Appliquez sur le ventre en grands cercles doux, dans le sens des aiguilles d’une montre, puis sur les hanches, les seins (en évitant le mamelon) et les cuisses.
4. Massez 2 à 3 minutes, sans pincer ni frotter fort.
5. Laissez pénétrer quelques minutes avant de vous habiller.

Le karité brut est riche : une petite quantité suffit. Si votre peau reste grasse, réduisez la dose plutôt que la fréquence.

Peau sèche et démangeaisons : quand s’inquiéter

Un ventre qui gratte est très fréquent : la peau s’étire et se dessèche. Le beurre de karité soulage bien ces démangeaisons légères, surtout appliqué après une douche tiède (l’eau très chaude dessèche la peau).

Mais certaines démangeaisons doivent faire consulter rapidement votre sage-femme, votre médecin ou votre maternité :

• des démangeaisons intenses, surtout sur la paume des mains et la plante des pieds, souvent pires la nuit, en particulier au 3^e trimestre : elles peuvent révéler une cholestase gravidique, une maladie du foie propre à la grossesse qui se dépiste par une prise de sang ;
• des plaques rouges, des boutons ou des cloques qui s’étendent ;
• des démangeaisons accompagnées d’urines foncées, de selles claires ou d’une peau jaune.

Dans ces situations, une crème ou un beurre ne suffit pas : il faut un avis médical.

Beurre de karité et allaitement : mamelons secs et crevasses

Les premiers jours d’allaitement, les mamelons sont souvent sensibles. Une revue Cochrane sur les mamelons douloureux montre deux choses rassurantes : la douleur diminue nettement chez la plupart des femmes 7 à 10 jours après la naissance, et aucune crème (lanoline comprise) n’a fait mieux que le simple fait de ne rien appliquer ou d’étaler quelques gouttes de lait maternel.

Autrement dit, la vraie solution d’une crevasse est presque toujours la position du bébé et sa prise du sein. Une sage-femme, une consultante en lactation (IBCLC) ou une association de soutien à l’allaitement peut vérifier la tétée en une séance.

Si vous voulez utiliser le beurre de karité :

• uniquement du karité 100 % pur, sans parfum ni huile essentielle ;
• une toute petite quantité, après la tétée, sur le mamelon et l’aréole bien secs ;
• si vous le souhaitez, essuyez l’excédent avec une compresse humide avant la tétée suivante, pour que le bébé retrouve l’odeur naturelle de votre peau ;
• arrêtez si une rougeur ou une irritation apparaît.

Consultez rapidement si la crevasse saigne beaucoup, ne s’améliore pas après quelques jours malgré une meilleure position, ou si le sein devient rouge, chaud et douloureux avec de la fièvre : ce peut être une mastite, qui demande un avis médical.

Huiles essentielles : la règle simple

Beaucoup de recettes « spécial grossesse » trouvées en ligne ajoutent des huiles essentielles au karité. La règle la plus sûre :

• pas d’huile essentielle pendant la grossesse sans l’avis d’un médecin, d’une sage-femme ou d’un pharmacien, et jamais au 1^er trimestre ;
• jamais d’huile essentielle sur les seins pendant l’allaitement : le bébé y est directement exposé ;
• jamais d’huile essentielle sur la peau d’un nourrisson.

Le beurre de karité pur suffit largement pour nourrir la peau. Il n’a besoin d’aucun ajout pour être efficace.

Après l’accouchement : ventre, cicatrice et peau du bébé

• Le ventre : continuez le massage quelques semaines si votre peau est sèche ou relâchée. Il n’efface pas les vergetures, mais rend la peau plus confortable pendant qu’elle se rétracte.
• La cicatrice de césarienne : n’appliquez rien sur une cicatrice qui n’est pas complètement refermée. Une fois les fils retirés et la peau bien fermée, et avec l’accord de votre sage-femme ou de votre médecin, un massage doux au karité peut assouplir la zone.
• Le périnée : pour une épisiotomie ou une déchirure, suivez les consignes de la maternité ; n’y mettez pas de beurre sans avis.
• La peau du bébé : le karité pur s’utilise aussi pour masser bébé et protéger ses fesses. Nos conseils dans l’article beurre de karité pour bébé.

2 baumes maison sans huile essentielle

Baume ventre fondant karité et huile d’amande douce

Faites fondre au bain-marie très doux 2 cuillères à soupe de beurre de karité. Hors du feu, ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce. Versez dans un pot propre et laissez figer. Le baume est plus souple et s’étale plus facilement sur un grand ventre. Évitez l’amande douce si vous êtes allergique aux fruits à coque : remplacez-la par de l’huile de tournesol.

Baume nourrissant karité et huile de jojoba

Même méthode avec 2 cuillères à soupe de beurre de karité et 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba, plus légère et proche du sébum. Idéal si vous trouvez le karité pur trop riche ou si votre peau marque facilement.

Conservez vos baumes à l’abri de la chaleur et utilisez-les dans les 3 mois. Prélevez avec des mains propres ou une petite spatule.

Bien choisir son karité quand on est enceinte

• Un seul ingrédient sur l’étiquette : Butyrospermum Parkii Butter.
• Brut et non raffiné : couleur ivoire à beige, légère odeur de noisette. Le raffiné, très blanc et sans odeur, a perdu une partie de ses composés apaisants.
• Sans parfum ni huile essentielle, même « naturels ».
• Frais : un karité qui sent le rance ou le moisi ne doit pas être appliqué sur la peau.

Pour vérifier la qualité de votre beurre, suivez notre guide comment reconnaître un bon beurre de karité.

Notre beurre de karité brut est fabriqué à la main par une coopérative de femmes au Mali : 100 % pur, sans parfum ni conservateur. Le Duo 2 × 100 g (livraison offerte) couvre facilement plusieurs mois de soins du ventre.

Cet article est informatif et ne remplace pas l’avis de votre sage-femme, de votre médecin ou de votre pharmacien.